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目前共 68 道食譜，橫跨 18 種菜系，持續增加中。
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低碳餐
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印度
· 甜點飲品
3合1魔法冰塊 - 一秒製作夏日飲品
300 分鐘
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印度
· 澱粉類
蔬菜大麥粥（Dalia Khichdi）
50 分鐘
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印度
· 甜點飲品
三種檸檬汁
15 分鐘
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印度
· 肉類
空氣炸鍋雞肉爆米花
25 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
高蛋白燕麥薄餅（Dhokla）
30 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
健康木瓜葉煮粉條
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印度
· 甜點飲品
混合水果冰棒 - 2種做法 無糖無色素
480 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
無麵包蔬菜三明治
15 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
健康燕麥米蒂 (Oats Idli) - 快速早餐
25 分鐘
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印度
· 肉類
印度香料烤雞 - 氣炸鍋版
35 分鐘
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印度
· 甜點飲品
南納裡沙布茲 - 清涼夏日飲品
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印度
· 海鮮
孟加羅蝦油炒
45 分鐘
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印度
· 澱粉類
咖當巴姆 | 南印度番茄米
90 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
米蕾粉炸薄餅（Adai）
15 分鐘
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印度
· 肉類
高蛋白奶油咖哩雞肉佐香料氣炸馬鈴薯
80 分鐘
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印度
· 海鮮
印度式烤香蕉葉魚
30 分鐘
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印度
· 湯鍋類
辣木葉湯
25 分鐘
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印度
· 澱粉類
蔬菜小米燉飯（Vegetable Bajra Khichdi）
75 分鐘
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印度
· 湯鍋類
五分鐘香濃番茄辣沙米湯 (Rasam)
45 分鐘
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印度
· 澱粉類
花穀粥 - 高蛋白小米早餐
25 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
健康小米麵包 | 糖尿病友善 | 高蛋白手指小米早餐
15 分鐘
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印度
· 湯鍋類
菠菜扁豆咖哩（5食材版）
30 分鐘
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印度
· 澱粉類
香脆印度扁豆佐米飯
40 分鐘
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印度
· 澱粉類
黃瓜伊德利 | 快速簡易 | 無需研磨發酵
30 分鐘
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