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目前共 211 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🥩 肉類
🍜 麵類
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🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
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🍰 甜點飲品
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低碳餐
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加勒比
· 甜點飲品
丁香肉桂茶
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加勒比
· 肉類
楓糖蒜香羊排佐馬鈴薯泥與蒜香豆角
30 分鐘
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加勒比
· 湯鍋類
玉米酸漬湯
30 分鐘
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加勒比
· 肉類
咖哩烤全雞
120 分鐘
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加勒比
· 醬汁
苦瓜醃漬菜 (Carilie Anchar)
90 分鐘
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加勒比
· 湯鍋類
牙買加燉豌豆(鹽醃牛肉和豬尾)
120 分鐘
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加勒比
· 肉類
加勒比咖哩雞翅
25 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
牙買加米豆飯(使用罐頭豆子)
28 分鐘
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加勒比
· 甜點飲品
香芹檸檬茶
10 分鐘
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加勒比
· 肉類
牙買加燉雞與隼瓜
50 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
簡易熱十字麵包(軟且鬆軟)
105 分鐘
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加勒比
· 海鮮
鮪魚沙拉
15 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
起司果與鹹魚夾餡煎餅
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加勒比
· 肉類
氣炸脆皮雞翅
25 分鐘
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加勒比
· 肉類
牙買加咖哩羊肉 2.0
120 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
椰子餃(靈感來自 Colazsmithtv)
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加勒比
· 海鮮
燉鮭魚
35 分鐘
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加勒比
· 海鮮
蝦仁與蔬菜快炒
5 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
香蕉油炸餅(牙買加風味)
35 分鐘
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加勒比
· 醬汁
加勒比風味咖哩汁
35 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
加勒比海風味米飯(蝦和鹹魚)
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加勒比
· 甜點飲品
木薯蛋糕(加勒比甜點)
75 分鐘
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加勒比
· 肉類
簡易烤箱烤雞佐燒烤醬
60 分鐘
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加勒比
· 肉類
加勒比燉雞
50 分鐘
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