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目前共 232 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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沒想法要吃什麼?一鍵加幾道到規劃
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低碳餐
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加勒比
· 甜點飲品
西瓜薑檸檬果汁
15 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
椰子餃(靈感來自 Colazsmithtv)
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加勒比
· 蔬菜
椰奶燉甜玉米
25 分鐘
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加勒比
· 肉類
燉牛尾
150 分鐘
♡
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加勒比
· 肉類
蜂蜜牙買加烤肉丸配花椰菜泥
♡
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加勒比
· 肉類
加勒比咖哩羊肉搭配馬鈴薯與雞豆
120 分鐘
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加勒比
· 醬汁
塔馬林辣醬(供應雙份、普魯黎和沙希那)
30 分鐘
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加勒比
· 海鮮
海鮮滾粉配美味醬汁
45 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
起司果與鹹魚夾餡煎餅
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加勒比
· 肉類
牙買加辣雞塔可
55 分鐘
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加勒比
· 肉類
加勒比風烤雞腿、喬洛夫米飯及蒸青菜
60 分鐘
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加勒比
· 肉類
牙買加風味燉豬肉
65 分鐘
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加勒比
· 肉類
蓋亞那辣椒鍋(Pepper Pot)
230 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
特立尼達黑眼豌豆飯(Pelau)
120 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
牙買加蒸高麗菜
15 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
牙買加軟炸麵團
50 分鐘
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加勒比
· 肉類
烤雞翅
40 分鐘
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加勒比
· 肉類
咖哩雞腳 2.0
105 分鐘
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加勒比
· 海鮮
鹽醃鱈魚炸餅
30 分鐘
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加勒比
· 肉類
氣炸脆皮雞翅
25 分鐘
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加勒比
· 肉類
簡易烤箱烤雞佐燒烤醬
60 分鐘
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加勒比
· 甜點飲品
甜菜根果汁
25 分鐘
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加勒比
· 海鮮
鮪魚沙拉
15 分鐘
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加勒比
· 醬汁
苦瓜醃漬菜 (Carilie Anchar)
90 分鐘
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