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目前共 85 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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韓式
· 海鮮
辣炒透抽(오징어볶음)
30 分鐘
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+
韓式
· 澱粉類
韓式牛肉炒飯meal prep
40 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
土鍋牛肉壽喜燒(뚝배기불고기)
50 分鐘
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韓式
· 麵類
牛肉糯米粉煎(韓式牛肉沙拉)
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韓式
· 澱粉類
松子粥 (Jatjuk)
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韓式
· 肉類
下飯爆炒薄切豬五花
15 分鐘
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韓式
· 澱粉類
炒年糕炒飯(菜心版)
20 分鐘
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韓式
· 肉類
檸檬蒜香雞肉
20 分鐘
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韓式
· 肉類
韓式辣烤雞肉
40 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
韓式雞肉湯 (Dakgomtang)
140 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
雞肉韓式泡菜湯
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韓式
· 湯鍋類
牛骨解酒湯(뼈해장국)
200 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
北魚湯(乾明太魚湯)
25 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
大蔥鮪魚辣油湯飯
30 分鐘
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韓式
· 肉類
韓式辣醃雞肉佐黃薑花椰菜飯
40 分鐘
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韓式
· 海鮮
鹽烤蝦
20 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
年輕雞白肉湯(영계백숙)
95 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
綠豆粥
90 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
完美水煮蛋(附醬蛋醃漬醬)
20 分鐘
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韓式
· 澱粉類
鮑魚粥(전복죽)
35 分鐘
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韓式
· 肉類
韓式烤全雞(通닭구이)
150 分鐘
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韓式
· 甜點飲品
海鮮煎(해물전)
30 分鐘
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韓式
· 甜點飲品
冷凍洋蔥紅蘿蔔健康飲品
15 分鐘
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韓式
· 海鮮
節瓜炒蝦仁
25 分鐘
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