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目前共 126 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🍞 麵包烘焙
🥚 蛋豆製品
🥩 肉類
🍜 麵類
🥫 醬汁
🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
🍰 甜點飲品
🥬 蔬菜
全部
快速(20 分內)
健身餐
減肥餐
低碳餐
純素
126 道食譜
♡
台式
· 湯鍋類
莧菜吻仔魚羹
15 分鐘
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中式
· 海鮮
快手蒜香蝦
5 分鐘
♡
印度
· 麵包烘焙
十分鐘鷹嘴豆粉蔬菜吐司
10 分鐘
♡
印度
· 澱粉類
大豆酥炒飯(高蛋白健身餐)
20 分鐘
♡
印度
· 甜點飲品
無蛋杏仁餅乾(健康杏仁曲奇)
10 分鐘
♡
印度
· 甜點飲品
免加熱花生球(Laddu)
5 分鐘
♡
地中海料理
· 海鮮
地中海鮮蝦碗
15 分鐘
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印度
· 澱粉類
卡納塔克風味蔬菜米餅(Akki Roti)佐辣番茄酸辣醬
20 分鐘
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中式
· 肉類
雞肉四季豆快炒
20 分鐘
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日式
· 澱粉類
酪梨鮭魚蓋飯 (Poke風)
15 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
健康優格三明治(含優格起司內餡)
15 分鐘
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印度
· 甜點飲品
薩圖鹹飲 (Sattu Sharbat)
5 分鐘
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日式
· 蔬菜
竹輪小黃瓜香草沙拉
15 分鐘
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韓式
· 海鮮
韓式醬燒鰆魚(삼치양념구이)
15 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
健康蔬菜鷹嘴豆麵糊吐司
10 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
醬燒煎豆腐 (두부부침양념장)
19 分鐘
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韓式
· 甜點飲品
自製韓式豆漿 (豆乳)
20 分鐘
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印度
· 湯鍋類
生波羅蜜乾咖哩 - 南印度風味 Gujje Palya
15 分鐘
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韓式
· 澱粉類
雞湯燕麥粥
5 分鐘
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義式
· 肉類
奶油雞肉燉韭蔥蘑菇
20 分鐘
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日式
· 肉類
燒茄豬肉涮涮沙拉
15 分鐘
♡
義式
· 麵類
檸檬鮪魚免煮醬義大利麵
15 分鐘
♡
中式
· 肉類
潮州牛肉炒芥蘭
10 分鐘
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印度
· 澱粉類
剩飯變身健康蔬菜馬薩拉炒飯
10 分鐘
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