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目前共 63 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🍞 麵包烘焙
🥚 蛋豆製品
🥩 肉類
🍜 麵類
🥫 醬汁
🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
🍰 甜點飲品
🥬 蔬菜
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快速(20 分內)
健身餐
減肥餐
低碳餐
純素
63 道食譜
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義式
· 肉類
番茄醬漬牛排沙拉佐白桃與檸檬橄欖油
20 分鐘
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加勒比
· 海鮮
簡易炸蝦
20 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
軟質全麥恰帕蒂餅
15 分鐘
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地中海料理
· 肉類
希臘式菠菜佐羊乳芝士與雞蛋
20 分鐘
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義式
· 海鮮
奧勒岡蝦仁 - 20分鐘晚餐!
20 分鐘
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台式
· 麵類
涼拌豆乾蒟蒻絲
20 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
花椰菜豆腐拌菜
20 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
地中海烤鮭魚佐菠菜起司醬
20 分鐘
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中式
· 海鮮
蝦仁蘆筍炒菜
20 分鐘
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韓式
· 麵類
超簡單豆芽菜炒冬粉
15 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
地中海鮮蝦碗
15 分鐘
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中式
· 肉類
雞肉四季豆快炒
20 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
健康優格三明治(含優格起司內餡)
15 分鐘
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泰式
· 蔬菜
泰式涼拌青木瓜
20 分鐘
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日式
· 蔬菜
竹輪小黃瓜香草沙拉
15 分鐘
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中式
· 海鮮
蠔油炒芥蘭
10 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
醬燒煎豆腐 (두부부침양념장)
19 分鐘
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韓式
· 甜點飲品
自製韓式豆漿 (豆乳)
20 分鐘
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韓式
· 蔬菜
韓式寺廟風炒小黃瓜 (오이볶음)
15 分鐘
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中式
· 蛋豆製品
糖醋豆皮銀芽捲
20 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
即溶冬瓜塞多沙 (Petha Set Dosa)
15 分鐘
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韓式
· 麵類
簡易紫蘇油拌蕎麥麵
10 分鐘
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韓式
· 澱粉類
雞湯燕麥粥
5 分鐘
♡
中式
· 蔬菜
涼拌小黃瓜沙拉
15 分鐘
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