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低碳餐
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韓式
· 蔬菜
醃漬茄子(韓式茄子涼拌)
70 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
傳統黎巴嫩香料牛肉飯填料
75 分鐘
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日式
· 蔬菜
小黃瓜醬漬(Q醬漬)
90 分鐘
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法式
· 醬汁
無油蛋黃醬
15 分鐘
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美式
· 蔬菜
經典大蒜蒔蘿冰箱快速醃黃瓜
15 分鐘
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韓式
· 甜點飲品
韓式炒魚板(兩種做法)
10 分鐘
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韓式
· 蔬菜
清爽蒜頭醃漬
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中式
· 蔬菜
炒土豆絲
20 分鐘
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韓式
· 澱粉類
蒜香奶油米飯
45 分鐘
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法式
· 醬汁
現代植物性波爾多醬
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韓式
· 澱粉類
韓式醬燒馬鈴薯(Algamja Jorim)
40 分鐘
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韓式
· 海鮮
北魚乾高辣椒醬涼拌
20 分鐘
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英式
· 蔬菜
脆培根菠菜沙拉
25 分鐘
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墨西哥
· 醬汁
莎爾莎辣椒油(Salsa Macha)
20 分鐘
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韓式
· 甜點飲品
紫蘇葉醬餅 (Kkaennip-jangtteok)
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墨西哥
· 澱粉類
快手馬鈴薯沙拉
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韓式
· 澱粉類
馬鈴薯燉菜 (醬油版和辣醬版)
45 分鐘
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墨西哥
· 蔬菜
聖誕蘋果沙拉
15 分鐘
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台式
· 麵類
涼拌豆乾蒟蒻絲
20 分鐘
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法式
· 蔬菜
聖讓沙拉
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日式
· 蔬菜
竹輪小黃瓜香草沙拉
15 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
地中海扁豆沙拉
35 分鐘
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印度
· 甜點飲品
Sanjyot Kheer 秘製21種香料綜合馬薩拉 (Magic Masala)
45 分鐘
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韓式
· 醬汁
番茄醃漬醬
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