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目前共 113 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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健身餐
減肥餐
低碳餐
純素
113 道食譜
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日式
· 肉類
炸雞塊(鳥天)
34 分鐘
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日式
· 肉類
15分鐘照燒雞
15 分鐘
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日式
· 肉類
炸豬排(豬肉炸排)
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日式
· 肉類
雞火腿
150 分鐘
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日式
· 肉類
雞胸肉起司炸排
25 分鐘
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日式
· 肉類
豚肉茄子青椒甘辛炒
25 分鐘
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日式
· 肉類
香煎雞腿起司茄汁醬
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日式
· 肉類
鐵板牛排舞菇白酒醬
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日式
· 肉類
日式炸雞(唐揚)
50 分鐘
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日式
· 肉類
雞肉和蘿蔔清爽燉菜
35 分鐘
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日式
· 肉類
紫蘇包裹雞柳醃漬
85 分鐘
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日式
· 肉類
檸檬照燒雞肉
25 分鐘
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日式
· 肉類
剝皮辣椒雞腿煮
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日式
· 肉類
增加肌肉健康套餐
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日式
· 肉類
照燒地瓜雞
45 分鐘
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日式
· 肉類
豚バラ肉のネギ塩焼き
10 分鐘
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日式
· 肉類
雞柳唐揚炸雞
25 分鐘
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日式
· 肉類
雞胸肉清爽檸檬醃漬
130 分鐘
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日式
· 肉類
日式蒜香豬排
45 分鐘
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日式
· 肉類
香煎雞腿佐烤甜椒醬
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日式
· 肉類
烤豬肉炸肉排 (不用油炸)
30 分鐘
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日式
· 肉類
蒜奶油雞腿肉
20 分鐘
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日式
· 肉類
青椒肉類
20 分鐘
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日式
· 肉類
照燒雞肉起司捲
30 分鐘
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