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目前共 67 道食譜，橫跨 18 種菜系，持續增加中。
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低碳餐
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印度
· 澱粉類
卡提亞瓦迪大蒜馬鈴薯 (Lasaniya Bateta)
30 分鐘
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印度
· 澱粉類
奶油雞配檸檬香菜飯
65 分鐘
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印度
· 澱粉類
芒果醃菜豌豆米飯（Avakai Pickle Dal Rice）
60 分鐘
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印度
· 澱粉類
速冷粗粉鍋貼煎餅
10 分鐘
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印度
· 澱粉類
菠菜米飯佐起司及蔬菜
60 分鐘
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印度
· 澱粉類
黑胡椒蒜香蘑菇佐奶油洋蔥飯
30 分鐘
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印度
· 澱粉類
塔瑪林米飯咖哩
20 分鐘
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印度
· 澱粉類
焦香大蒜炒飯
10 分鐘
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印度
· 澱粉類
菠菜米飯（Palak Pulao）
40 分鐘
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印度
· 澱粉類
花穀粥 - 高蛋白小米早餐
25 分鐘
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印度
· 澱粉類
椰奶飯
60 分鐘
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印度
· 澱粉類
起司米飯 | 單鍋料理30分鐘完成 | 簡易素食飯
50 分鐘
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印度
· 澱粉類
黃豆粒飯
30 分鐘
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印度
· 澱粉類
簡易粗麥粉烏普馬(印度早餐)
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印度
· 澱粉類
焦香辣椒大蒜炒飯
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印度
· 澱粉類
蔬菜小米燉飯（Vegetable Bajra Khichdi）
75 分鐘
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印度
· 澱粉類
印度蔬菜香米飯（安得拉風味）
37 分鐘
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印度
· 澱粉類
壓力鍋雞肉炒飯
60 分鐘
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印度
· 澱粉類
馬哈拉施特拉邦特色洋芋片粥
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印度
· 澱粉類
高壓鍋蛋炒飯
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印度
· 澱粉類
大豆酥炒飯（高蛋白健身餐）
20 分鐘
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印度
· 澱粉類
茄子飯（Vangi Bath）
45 分鐘
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印度
· 澱粉類
馬哈拉什特拉邦香料飯
50 分鐘
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印度
· 澱粉類
蔬菜大麥粥（Dalia Khichdi）
50 分鐘
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