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目前共 232 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🥩 肉類
🍜 麵類
🥫 醬汁
🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
🍰 甜點飲品
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低碳餐
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加勒比
· 澱粉類
牛肉燜飯
145 分鐘
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加勒比
· 湯鍋類
千里達玉米湯
30 分鐘
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加勒比
· 肉類
加勒比風咖哩雞
50 分鐘
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加勒比
· 海鮮
加勒比燉魚及蝦配椰奶檸檬豆飯和清蒸蔬菜
50 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
軟綿椰子鑄鐵鍋麵包
195 分鐘
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+
加勒比
· 甜點飲品
薑黃薑茶
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加勒比
· 湯鍋類
加勒比青菜湯
120 分鐘
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加勒比
· 肉類
加勒比燉牛肉
80 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
快手炒飯食譜(2分鐘完成)
15 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
牙買加油炸麵團(祭典麵團)
50 分鐘
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加勒比
· 海鮮
蝦仁雲吞條
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加勒比
· 蔬菜
咖哩高麗菜
15 分鐘
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加勒比
· 醬汁
塔馬林辣醬(供應雙份、普魯黎和沙希那)
30 分鐘
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加勒比
· 海鮮
番茄醬沙丁魚燉菜
20 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
軟質全麥恰帕蒂餅
15 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
加勒比南瓜飯佐燉羊肉
120 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
牙買加軟炸麵團
50 分鐘
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加勒比
· 醬汁
自製牙買加燻烤香料
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加勒比
· 甜點飲品
溫暖丁香肉桂舒適茶
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加勒比
· 醬汁
溫和牙買加燻烤醃料
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加勒比
· 蔬菜
千里達南瓜咖哩
50 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
完美香米飯
75 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
蒸煮樹菠菜(牙買加風味)
15 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
芒果醃漬物(三立尼達版)
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