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目前共 232 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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加勒比
· 湯鍋類
燻火雞頸湯
120 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
牙買加風味清蒸甘藍
15 分鐘
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加勒比
· 肉類
牛肉咬ˋ蒜泥馬鈴薯及香芹辣醬
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加勒比
· 甜點飲品
檸檬和大蒜茶
75 分鐘
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加勒比
· 肉類
咖哩烤全雞
120 分鐘
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加勒比
· 甜點飲品
紅蘿蔔柳橙果汁
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加勒比
· 海鮮
啤酒炸魚薯條佐塔塔醬
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加勒比
· 澱粉類
牙買加赤腳米豆飯(單鍋餐)
100 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
牛肉燜飯
145 分鐘
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加勒比
· 海鮮
牙買加風味醃漬炸魚
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加勒比
· 麵包烘焙
牙買加油炸麵團(祭典麵團)
50 分鐘
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加勒比
· 肉類
加勒比番茄椰奶燉牛肉配紅豆
150 分鐘
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加勒比
· 海鮮
蝦仁與蔬菜快炒
5 分鐘
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加勒比
· 肉類
初學者烤牙買加辣雞
65 分鐘
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加勒比
· 肉類
咖哩燉雞配馬鈴薯
190 分鐘
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加勒比
· 甜點飲品
貝禮詩健力士起司蛋糕
225 分鐘
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加勒比
· 醬汁
小份量加勒比青色調味醬
10 分鐘
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加勒比
· 海鮮
葡萄牙罐頭沙丁魚
10 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
牙買加米豆飯(使用罐頭豆子)
28 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
特立尼達咖哩雞肉配達爾普瑞餅
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加勒比
· 澱粉類
加勒比南瓜飯佐燉羊肉
120 分鐘
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加勒比
· 肉類
燉雞、馬鈴薯泥、粉紅豆及清蒸蔬菜
90 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
油炸秋葵和馬鈴薯
40 分鐘
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加勒比
· 湯鍋類
牙買加辣椒鍋湯
120 分鐘
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