食譜庫

雙份豆類餅（千里達及托巴哥）

加勒比辣椒薯條

主廚裡卡多強效感冒流感茶療方

牙買加燉雞與隼瓜

鹽醃鱈魚炸餅

椰奶飯

加勒比風味義大利麵沙拉

樂蛤湯（特立尼達玉米濃湯搭豬尾）

牙買加風味紅燒雞

煙燻鮭魚蛋白石醬義大利麵

加勒比雞腳湯

鐵蕉（罐頭鯖魚燉菜）

千里達咖哩茄子及馬鈴薯（Curry Baigan and Aloo）

烤雞翅

加勒比風烤雞腿、喬洛夫米飯及蒸青菜

千里達南瓜咖哩

玉米酸漬湯

牙買加綠色調味醬

加勒比雞湯

烤肋排配奶油馬鈴薯泥、黑糖香草紅蘿蔔與蒸秋葵

香蕉油炸餅（牙買加風味）

苦瓜醃漬菜 (Carilie Anchar)

燉鮭魚

二種材料麵包卷