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目前共 670 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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加勒比
· 甜點飲品
烘焙蘇打和檸檬加勒比早晨儀式飲品
5 分鐘
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加勒比
· 甜點飲品
牙買加紅蘿蔔汁
15 分鐘
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印度
· 澱粉類
蔬菜大麥粥(Dalia Khichdi)
50 分鐘
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法式
· 海鮮
清蒸鱈魚、米飯和蔬菜|快速簡易版
40 分鐘
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中式
· 海鮮
蝦仁甜椒炒
20 分鐘
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加勒比
· 海鮮
加勒比辣椒蝦
25 分鐘
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日式
· 蔬菜
甘酢漬け(甘酢醃漬蔬菜)
45 分鐘
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韓式
· 海鮮
章魚片搭芝麻沾醬(文어숙회)
25 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
番茄沙拉
15 分鐘
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美式
· 甜點飲品
高蛋白早餐蛋糕
50 分鐘
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加勒比
· 湯鍋類
美味營養黑葉蔬菜湯(純素版)
105 分鐘
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中式
· 蔬菜
粵式辣椒蒜味茄子
40 分鐘
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越南
· 肉類
烤雞串
50 分鐘
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法式
· 甜點飲品
巧克力南瓜蛋糕(無奶油)
105 分鐘
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加勒比
· 甜點飲品
丁香肉桂茶
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法式
· 海鮮
橄欖油蜜漬鮪魚
190 分鐘
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日式
· 肉類
空氣炸鍋日式炸雞排
23 分鐘
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中式
· 海鮮
魚片蘆筍炒
30 分鐘
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韓式
· 蔬菜
韓式高麗菜泡菜 (양배추피클)
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中式
· 蔬菜
清脆爽口炒青菜
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中式
· 海鮮
宮保蝦仁
15 分鐘
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美式
· 澱粉類
高蛋白營養碗(61克蛋白質)
25 分鐘
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日式
· 蛋豆製品
甘辛豆腐煎排
50 分鐘
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台式
· 麵類
涼拌蒲瓜絲
25 分鐘
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