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目前共 68 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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印度
· 麵包烘焙
健康優格三明治(含優格起司內餡)
15 分鐘
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台式
· 肉類
家常醉雞
10 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
花椰菜豆腐拌菜
20 分鐘
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中式
· 肉類
金不換炒牛肉
15 分鐘
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義式
· 海鮮
奧勒岡蝦仁 - 20分鐘晚餐!
20 分鐘
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墨西哥
· 醬汁
火烤紅綠墨西哥辣椒莎莎醬
15 分鐘
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泰式
· 蔬菜
泰式涼拌青木瓜
20 分鐘
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台式
· 海鮮
臺式蛋包豬肉高麗菜(蚵仔煎風蛋包)
10 分鐘
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韓式
· 蔬菜
當紅蘿蔔拉沛(韓式紅蘿蔔沙拉)
10 分鐘
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日式
· 蔬菜
竹輪小黃瓜香草沙拉
15 分鐘
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地中海料理
· 肉類
希臘式菠菜佐羊乳起司與雞蛋
20 分鐘
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台式
· 蛋豆製品
豆包香蔥蛋餅
10 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
奶油檸檬烤魚
20 分鐘
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印度
· 肉類
雞肉乾炒香料快炒 (Chicken Chakna Fry)
20 分鐘
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印度
· 麵類
完美米線(Idiyappam)食譜
15 分鐘
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日式
· 蔬菜
無限美味涼拌高麗菜沙拉(可爾斯勞)
15 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
醬燒煎豆腐 (두부부침양념장)
19 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
地中海烤鮭魚佐菠菜起司醬
20 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
香菜青檬蝦
20 分鐘
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中式
· 肉類
雞肉炒海鮮菇
20 分鐘
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越南
· 澱粉類
塔香雞胸肉米紙捲
15 分鐘
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義式
· 麵包烘焙
櫛瓜起司薄餅佐生火腿與芝麻葉
10 分鐘
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美式
· 蔬菜
經典大蒜蒔蘿冰箱快速醃黃瓜
15 分鐘
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韓式
· 蔬菜
韓式寺廟風炒小黃瓜 (오이볶음)
15 分鐘
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