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目前共 87 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🥚 蛋豆製品
🥩 肉類
🍜 麵類
🥫 醬汁
🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
🍰 甜點飲品
🥬 蔬菜
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快速(20 分內)
健身餐
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純素
87 道食譜
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中式
· 麵類
擔擔麵
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中式
· 蛋豆製品
中式紅燒豆腐
♡
地中海料理
· 湯鍋類
檸檬鷹嘴豆湯
40 分鐘
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地中海料理
· 醬汁
穆罕默拉醬:烤紅椒核桃蘸醬
15 分鐘
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美式
· 蔬菜
每週輕食沙拉
5 分鐘
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美式
· 甜點飲品
巧克力晶片餅乾
35 分鐘
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麵類
花生醬麵
40 分鐘
♡
地中海料理
· 蔬菜
地中海鷹嘴豆沙拉
20 分鐘
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美式
· 醬汁
打發豆腐瑞可塔乳酪
10 分鐘
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英式
· 肉類
簡易純素烤盤烤晚餐
60 分鐘
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美式
· 甜點飲品
兩種材料純素起司蛋糕風味優格
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日式
· 麵類
奶油坦坦拉麵
45 分鐘
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美式
· 蔬菜
簡易醃蕪菁
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美式
· 甜點飲品
每週必做的杏仁巧克力餅乾
35 分鐘
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泰式
· 麵類
素食黑暗炒粿條
25 分鐘
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中式
· 蔬菜
脆炸芋頭鳥巢佐蔬菜
70 分鐘
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美式
· 甜點飲品
自製冰棒
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中式
· 麵類
中式炒烏冬麵
15 分鐘
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中式
· 麵類
最佳純素炒麵
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湯鍋類
高蛋白抗發炎麵湯(波斯豆類麵湯)
130 分鐘
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泰式
· 麵類
泰式紅咖哩麵湯(Khao Soi)
35 分鐘
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美式
· 蔬菜
烤蒜 - 食肆風味
45 分鐘
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中式
· 麵類
香脆炒麵
30 分鐘
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日式
· 蛋豆製品
超級香鮮磨碎豆腐
20 分鐘
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