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目前共 619 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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地中海料理
· 蔬菜
草莓與布拉塔起司沙拉
15 分鐘
♡
+
印度
· 蛋豆製品
印度洋蔥天婦羅 (Onion Bhaji)
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美式
· 麵包烘焙
高蛋白玉米麵包馬芬
20 分鐘
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印度
· 肉類
香脆印度風味玉米排
20 分鐘
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+
越南
· 麵類
家常果醋越南春捲
30 分鐘
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+
韓式
· 麵包烘焙
韓式蒸紅豆包 (찐빵)
150 分鐘
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越南
· 海鮮
蝦仁雞肉米紙水餃 - 簡易蝦餃與蝦餅
32 分鐘
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+
泰式
· 麵類
涼拌米粉卷
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美式
· 海鮮
檯灣鮪魚飯碗
15 分鐘
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台式
· 醬汁
芝麻味噌醬
15 分鐘
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美式
· 蛋豆製品
最簡單的高蛋白點心棒
30 分鐘
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德式
· 醬汁
香草油(細香蔥油)
20 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
南印度香料炸麵包球(卡拉潘尼亞拉姆)
45 分鐘
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韓式
· 澱粉類
酥脆米紙起司棒
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菲律賓
· 醬汁
自製辣油
60 分鐘
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法式
· 醬汁
醬汁碎料(經典法式豬肉烤醬)
20 分鐘
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韓式
· 甜點飲品
紅棗生薑茶
90 分鐘
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日式
· 醬汁
自製豬排醬
35 分鐘
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地中海料理
· 醬汁
義大利冷盤拼盤
10 分鐘
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韓式
· 肉類
韓式涼拌生牛肉(육회)
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+
菲律賓
· 蔬菜
醃漬芒果(菲律賓式)
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日式
· 麵包烘焙
日式蛋沙拉三明治(玉子サンド)
30 分鐘
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印度
· 蛋豆製品
脆皮豆漿油炸圈 (Medhu Vada)
90 分鐘
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日式
· 麵包烘焙
新玉ねぎの春巻き
15 分鐘
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