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目前共 54 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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美式
· 麵類
豪華牛肉通心粉(Beefaroni Royale)
40 分鐘
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+
印度
· 麵類
高蛋白起司速凝米粉蒸糕(帕尼爾起司蒸糕)
30 分鐘
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美式
· 麵類
65克蛋白質起司牛肉麵飯碗
35 分鐘
♡
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日式
· 麵類
清爽高蛋白!素食夏日毛豆番茄義大利麵
10 分鐘
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+
英式
· 麵類
大蒜蝦仁義大利麵
25 分鐘
♡
+
德式
· 麵類
蝦仁寬麵佐番茄鮮奶油醬
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中式
· 麵類
蝦仁炒烏龍麵
30 分鐘
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印度
· 麵類
高蛋白紅扁豆粗麵粉薄餅(速成薄餅)
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印度
· 麵類
奶油紅椒醬義大利麵
25 分鐘
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義式
· 麵類
50克蛋白質白醬義大利麵(400大卡)
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+
美式
· 麵類
義大利麵紅豆飯(Jambalaya)
45 分鐘
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墨西哥
· 麵類
超脆起司牛肉玉米粉圓餅
60 分鐘
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+
中式
· 麵類
米粉炒雞蝦蛋捲菜
20 分鐘
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澳式
· 麵類
高蛋白牛肉伏特加醬義大利麵便當
35 分鐘
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義式
· 麵類
高蛋白白醬雞肉義大利麵
30 分鐘
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日式
· 麵類
養生&清爽和風涼麵
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義式
· 麵類
高蛋白帕斯塔一鍋料理便當
40 分鐘
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韓式
· 麵類
牛肉糯米粉煎(韓式牛肉沙拉)
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中式
· 麵類
簡易中式魚麵湯
30 分鐘
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義式
· 麵類
義大利蝦仁法式番茄醬義大利麵
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+
新馬
· 麵類
新加坡炒蛋麵(Mi Goreng Telur)
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+
越南
· 麵類
越南河粉(Phở)
360 分鐘
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+
義式
· 麵類
蒜香白蝦義大利麵
20 分鐘
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+
義式
· 麵類
檸檬雞肉蘑菇義大利麵
40 分鐘
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