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目前共 88 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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中式
· 海鮮
醬油煎魚片
20 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
香菜萊姆蝦
20 分鐘
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新馬
· 海鮮
蒜香辣蝦與蛤蜊
7 分鐘
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中式
· 海鮮
豉汁炒蜆
15 分鐘
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新馬
· 海鮮
酥脆炸魷魚
10 分鐘
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韓式
· 海鮮
어묵볶음(魚板炒)
15 分鐘
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菲律賓
· 海鮮
高麗菜炒鮪魚
15 分鐘
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加勒比
· 海鮮
牙買加鹹魚及阿基果
20 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
蒜味第戎烤鮭魚
20 分鐘
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美式
· 海鮮
綠柱仕風格蝦仁咖哩
20 分鐘
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日式
· 海鮮
酒蒸蛤蜊
10 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
地中海鮮蝦碗
15 分鐘
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台式
· 海鮮
透抽蓋飯
5 分鐘
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墨西哥
· 海鮮
墨西哥青辣椒奶油蒜香蝦
20 分鐘
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義式
· 海鮮
奧勒岡蝦仁 - 20分鐘晚餐!
20 分鐘
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日式
· 海鮮
鮭の照り焼き (照燒鮭魚)
20 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
番茄燒鮭魚
15 分鐘
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墨西哥
· 海鮮
黃金烤魚柳(無油炸)
20 分鐘
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韓式
· 海鮮
韓式醬燒烤海鱸魚
20 分鐘
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新馬
· 海鮮
蝦仁什錦菜
16 分鐘
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美式
· 海鮮
快手香蒜檸檬蝦
10 分鐘
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泰式
· 海鮮
泰式鮭魚生魚片沙拉
15 分鐘
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中式
· 海鮮
椒鹽蝦
15 分鐘
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加勒比
· 海鮮
簡易炸蝦
20 分鐘
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