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目前共 92 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🍜 麵類
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低碳餐
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日式
· 海鮮
茄子鰹魚片烤浸
20 分鐘
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日式
· 肉類
壓力鍋蜂蜜豚肋排
75 分鐘
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日式
· 肉類
紅酒燉煮棒棒腿
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日式
· 肉類
燒茄豬肉涮涮沙拉
15 分鐘
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日式
· 肉類
居酒屋風水晶雞胸肉
30 分鐘
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日式
· 麵類
清爽高蛋白!素食夏日毛豆番茄義大利麵
10 分鐘
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日式
· 澱粉類
上癮日式鱈魚照燒蓋飯
30 分鐘
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日式
· 肉類
雞肉和茄子的蘿蔔泥燉
45 分鐘
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日式
· 肉類
炸雞塊(鳥天)
34 分鐘
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日式
· 肉類
水晶雞胸鴻禧菇醬
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日式
· 海鮮
鮭魚味噌奶油燒定食
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日式
· 澱粉類
低卡高蛋白味噌蒜香雞肉蓋飯
30 分鐘
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日式
· 海鮮
北海道風燒鮭魚
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日式
· 肉類
薑汁炒雞胸肉
120 分鐘
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日式
· 肉類
肉豆腐定食
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日式
· 肉類
逆紋切爆嫩雞肉!日式菠菜雞胸
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日式
· 甜點飲品
優格水果寒天(免開火)
130 分鐘
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日式
· 肉類
雞肉鬆阪肉大葉起司烤
25 分鐘
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日式
· 肉類
上癮的氣炸鍋日式炸雞(唐揚)
25 分鐘
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日式
· 肉類
日式上癮空氣炸鍋甜味味噌雞
27 分鐘
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日式
· 肉類
雞胸肉清爽檸檬醃漬
130 分鐘
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日式
· 澱粉類
夏威夷鮪魚海鮮蓋飯(Ahi Poke)
70 分鐘
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日式
· 麵類
養生&清爽和風涼麵
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日式
· 湯鍋類
素食豆腐排定食:豆腐排配和風菇醬、紅蘿蔔鴻喜菇拌炒與味噌湯
30 分鐘
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