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目前共 650 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🥩 肉類
🍜 麵類
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🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
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快速(20 分內)
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沒想法要吃什麼?一鍵加幾道到規劃
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隨機 5 道
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純素
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偏高蛋白
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低碳餐
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日式
· 蔬菜
高麗菜淺漬
40 分鐘
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日式
· 澱粉類
夏威夷鮪魚海鮮蓋飯(Ahi Poke)
70 分鐘
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日式
· 澱粉類
苦瓜炒飯
30 分鐘
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日式
· 澱粉類
日式飯糰
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日式
· 肉類
雞肉鬆阪肉大葉起司烤
25 分鐘
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日式
· 麵類
辣味味噌拉麵
10 分鐘
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日式
· 海鮮
竹輪和大葉天婦羅
25 分鐘
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日式
· 肉類
蜂蜜醬油烤雞
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日式
· 肉類
豚肉唐揚(少油版)
25 分鐘
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日式
· 澱粉類
上癮的大麥克風格蓋飯
30 分鐘
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日式
· 澱粉類
日式蛋包飯
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日式
· 湯鍋類
高蛋白減脂餐:鹽水嫩雞胸佐花椰菜酪梨沙拉與蔬菜湯
30 分鐘
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日式
· 麵包烘焙
日式春捲
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日式
· 肉類
日式油淋雞
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日式
· 麵類
涼拌粉絲沙拉(電鍋微波簡易版)
30 分鐘
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日式
· 蔬菜
大葉番茄漬
25 分鐘
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日式
· 海鮮
酒蒸蛤蜊
10 分鐘
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日式
· 澱粉類
上癮的電飯煲絞牛肉毛豆飯
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日式
· 蛋豆製品
超級香鮮磨碎豆腐
20 分鐘
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日式
· 肉類
日式職人手工香腸(原味/粗絞)
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日式
· 海鮮
昆布締紅鯛(北陸特色菜)
15 分鐘
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日式
· 澱粉類
蔥鹽豬五花炒飯
10 分鐘
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日式
· 澱粉類
15分鐘牛肉番茄燴飯
15 分鐘
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日式
· 麵包烘焙
餃子皮迷你肉醬披薩
15 分鐘
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