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目前共 646 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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日式
· 麵類
日式拿坡里義大利麵
30 分鐘
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日式
· 澱粉類
日式豬肉蓋飯(Butadon)
20 分鐘
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日式
· 肉類
肉巻き豆腐
25 分鐘
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日式
· 澱粉類
簡易正宗親子丼
30 分鐘
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日式
· 肉類
青椒肉類
20 分鐘
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+
日式
· 澱粉類
免捏!滾滾飯糰
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+
日式
· 肉類
雞肉和茄子的蘿蔔泥燉
45 分鐘
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日式
· 肉類
牛蒡與雞肉芝麻美乃滋沙拉
20 分鐘
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日式
· 湯鍋類
茄子和厚揚豆腐味噌湯
25 分鐘
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日式
· 蛋豆製品
家庭自製正宗茶碗蒸
30 分鐘
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日式
· 肉類
串炸(日式炸串肉類和蔬菜配自製醬汁)
30 分鐘
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日式
· 麵包烘焙
火腿蛋三明治
35 分鐘
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日式
· 蔬菜
醬漬洋蔥
135 分鐘
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日式
· 甜點飲品
豆腐韭菜煎餅
10 分鐘
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日式
· 肉類
燒肉便當三吃:一個便當三種吃法
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日式
· 湯鍋類
雜炊 日式米湯
40 分鐘
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日式
· 澱粉類
炸彈飯糰(爆彈飯糰)日式早餐
35 分鐘
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日式
· 肉類
茄子與雞腿肉炸浸
30 分鐘
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日式
· 甜點飲品
黑櫻桃乳酪蛋糕(巴斯克風格)
30 分鐘
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日式
· 湯鍋類
日式慢燉牛肉湯
510 分鐘
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日式
· 肉類
青椒肉味噌炒
10 分鐘
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日式
· 甜點飲品
優格舒芙蕾蛋糕
90 分鐘
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日式
· 麵包烘焙
日式水果三明治(水果Sando)
75 分鐘
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日式
· 蔬菜
香香酥炸秋葵
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