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目前共 86 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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韓式
· 肉類
黑胡椒牛肉炒
15 分鐘
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韓式
· 蔬菜
韓式涼拌小黃瓜
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韓式
· 肉類
韓式辣烤雞肉
40 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
土鍋牛肉壽喜燒(뚝배기불고기)
50 分鐘
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韓式
· 肉類
嫩肉多汁牛排飯碗
30 分鐘
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韓式
· 海鮮
韓式香煎鰈魚(加札米양념튀김)
40 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
綠豆粥
90 分鐘
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韓式
· 澱粉類
炒年糕炒飯(菜心版)
20 分鐘
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韓式
· 澱粉類
低碳韓式紫菜飯卷(豆腐韭菜)
30 分鐘
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韓式
· 澱粉類
松子粥 (Jatjuk)
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韓式
· 澱粉類
雞湯燕麥粥
5 分鐘
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韓式
· 肉類
牛肉煎餅(韓式牛肉全)
30 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
扇貝大豆醬湯(패주된장찌개)
30 分鐘
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韓式
· 肉類
韓式肉丸 (完子)
30 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
醬醃蛋(韓式)
40 分鐘
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韓式
· 澱粉類
蒜苗豆腐拌飯
15 分鐘
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韓式
· 海鮮
辣炒透抽(오징어볶음)
30 分鐘
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韓式
· 澱粉類
15分鐘簡易雞肉炒飯
15 分鐘
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韓式
· 甜點飲品
海鮮煎(해물전)
30 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
牛湯 (韓式牛肉湯)
175 分鐘
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韓式
· 肉類
韓式牛肉煎餅(完子煎)
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韓式
· 麵類
牛肉糯米粉煎(韓式牛肉沙拉)
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韓式
· 海鮮
韓式醬燒鰆魚(삼치양념구이)
15 分鐘
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韓式
· 肉類
照燒雞肉便當便當
40 分鐘
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