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目前共 175 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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地中海料理
· 麵包烘焙
土耳其派德餅(土耳其披薩)
90 分鐘
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地中海料理
· 湯鍋類
白豆燉番茄(植物性)
180 分鐘
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地中海料理
· 肉類
地中海風味牛肉碗
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地中海料理
· 肉類
低碳茄子千層焗飯
135 分鐘
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地中海料理
· 麵類
扁豆通心粉(Rashta)
50 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
素食釀節瓜
55 分鐘
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地中海料理
· 肉類
埃及穆沙卡(茄子牛肉砂鍋)
50 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
西班牙海鮮飯
45 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
鷹嘴豆大麥粥飯
60 分鐘
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地中海料理
· 肉類
希臘雞肉燉菜配薯條
75 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
每週雞肉餐點便當:香料雞肉配黃米飯及優格醬
60 分鐘
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地中海料理
· 肉類
正宗希臘穆薩卡
105 分鐘
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地中海料理
· 麵包烘焙
傳統希臘漢堡 - Biftekia
75 分鐘
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地中海料理
· 肉類
自製豬肉旋轉烤肉
230 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
約格醬釀小南瓜
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地中海料理
· 蛋豆製品
沙卡蔬卡北非蛋
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地中海料理
· 麵包烘焙
希臘披薩船(Peinirli)
120 分鐘
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地中海料理
· 肉類
馬鈴薯燉肉
180 分鐘
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地中海料理
· 肉類
希臘風格雞肉和馬鈴薯佐茲茨基醬
65 分鐘
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地中海料理
· 肉類
烤牛肋排
210 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
蒜香白酒蝦
20 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
黎巴嫩馬鈴薯舒芙蕾 - 肉類餡料
75 分鐘
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地中海料理
· 肉類
希臘風味雞肉派(附千層酥皮或起酥皮)
115 分鐘
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地中海料理
· 麵類
希臘焗麵(Pastitsio風味)
65 分鐘
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