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目前共 1197 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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韓式
· 湯鍋類
牛湯 (韓式牛肉湯)
175 分鐘
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+
越南
· 澱粉類
塔香雞胸肉米紙捲
15 分鐘
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+
美式
· 肉類
低卡起司漢堡(冷凍儲存版)
50 分鐘
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+
中式
· 蛋豆製品
中式紅燒豆腐
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澳式
· 肉類
山羊肉燉派
180 分鐘
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+
英式
· 麵包烘焙
芝麻雞肉漢堡
30 分鐘
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+
義式
· 肉類
佛羅倫斯牛排(Bistecca alla Fiorentina)
30 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
新鮮起司麵包三明治
35 分鐘
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台式
· 澱粉類
花園炒飯
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台式
· 蛋豆製品
泡菜炒雞蛋
3 分鐘
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美式
· 肉類
終極夢幻漢堡
60 分鐘
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地中海料理
· 肉類
希臘風格雞肉和馬鈴薯佐茲茨基醬
65 分鐘
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法式
· 海鮮
清蒸鱈魚、米飯和蔬菜|快速簡易版
40 分鐘
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印度
· 蛋豆製品
高蛋白豌豆菠菜烙餅
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韓式
· 澱粉類
韓式辣椒醬炒飯便當
30 分鐘
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美式
· 蛋豆製品
高蛋白甜薯雜燴蛋
25 分鐘
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+
中式
· 海鮮
焗鱈魚
20 分鐘
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加勒比
· 海鮮
快手煙燻鯡魚醬
15 分鐘
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台式
· 肉類
臺灣爆漿雞
75 分鐘
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澳式
· 肉類
高蛋白披薩肉卷
30 分鐘
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+
台式
· 湯鍋類
鹽麴檸檬雞肉火鍋
30 分鐘
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日式
· 澱粉類
夏威夷鮪魚海鮮蓋飯(Ahi Poke)
70 分鐘
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德式
· 肉類
培根包裹豬肉菲力佐第戎芥末奶油醬
30 分鐘
♡
+
印度
· 肉類
馬鈴薯羊肉碎咖哩
30 分鐘
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