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低碳餐
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韓式
· 澱粉類
韓式牛肉炒飯meal prep
40 分鐘
♡
+
印度
· 麵包烘焙
綠豆芽帕夫巴吉風味吐司
♡
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台式
· 湯鍋類
超級洋蔥蘋果湯
30 分鐘
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澳式
· 麵包烘焙
終極牛排三明治
♡
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墨西哥
· 肉類
青辣椒燉起司雞肉捲
♡
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澳式
· 麵類
高蛋白奶油雞肉蘑菇義大利麵餐盒
45 分鐘
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台式
· 肉類
家常醉雞
10 分鐘
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+
墨西哥
· 肉類
快速鍋豬肉卡尼塔斯
55 分鐘
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新馬
· 海鮮
脆皮海鮮油條
25 分鐘
♡
+
墨西哥
· 海鮮
檸檬蝦塔可
50 分鐘
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+
澳式
· 麵包烘焙
香辣蝦仁漢堡
30 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
花椰菜豆腐拌菜
20 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
未來戰警蛋沙拉三明治
550 分鐘
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印度
· 甜點飲品
健康香料燕麥瓦達 (酥脆下午茶點心)
60 分鐘
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義式
· 麵類
50克蛋白質白醬義大利麵(400大卡)
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印度
· 肉類
南印度白雞咖哩
40 分鐘
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印度
· 蔬菜
新鮮香芹馬鈴薯咖哩(Methi Aloo)
25 分鐘
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菲律賓
· 海鮮
椰奶燉魚
35 分鐘
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台式
· 海鮮
黑胡椒奶油泰國蝦
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德式
· 肉類
土雞肉片佐蘑菇奶油醬
20 分鐘
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+
印度
· 甜點飲品
健康黑芝麻雪球
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美式
· 湯鍋類
完美白豆湯
70 分鐘
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+
日式
· 麵類
養生&清爽和風涼麵
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+
印度
· 麵包烘焙
健康木瓜葉煮粉條
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