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低碳餐
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地中海料理
· 蔬菜
脆豆及多汁番茄佐芝麻醬優格
35 分鐘
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德式
· 肉類
氣炸鍋嫩雞胸佐醬汁及焗烤花椰菜
90 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
高蛋白玉米麵包馬芬
20 分鐘
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墨西哥
· 肉類
鄉村牛排佐自製莎莎醬
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台式
· 肉類
高麗菜豬肉捲
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英式
· 肉類
自製罐裝風味鹹牛肉
230 分鐘
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韓式
· 澱粉類
松子粥 (Jatjuk)
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澳式
· 澱粉類
香料烤雞歐風飯碗(雞肉墨西哥燒碗)
45 分鐘
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墨西哥
· 肉類
烤仙人掌牛肉卷佐辣椒奶油醬
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印度
· 麵類
優格粗麵粉粥(黃油優格粗粉粥)
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台式
· 肉類
臺灣爆漿雞
75 分鐘
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美式
· 麵類
豪華牛肉通心粉(Beefaroni Royale)
40 分鐘
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澳式
· 蔬菜
雞肉凱撒沙拉
25 分鐘
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日式
· 澱粉類
油豆腐親子丼定食
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美式
· 肉類
高蛋白卡真風格牛排碗便當
40 分鐘
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中式
· 海鮮
醬油煎魚片
20 分鐘
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日式
· 甜點飲品
赤紫蘇果汁
25 分鐘
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法式
· 海鮮
簡易蒸淡菜 - 最美味的做法
20 分鐘
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地中海料理
· 湯鍋類
希臘烤豆(吉甘德斯豆)
50 分鐘
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中式
· 肉類
牛肉蘑菇甜椒炒
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美式
· 肉類
好市多厚切牛排零失敗煎法
35 分鐘
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印度
· 甜點飲品
芝麻糖
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美式
· 肉類
美式牛仔奶油肋眼牛排
150 分鐘
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法式
· 肉類
完美雞胸肉佐蘑菇葡萄乾醬
45 分鐘
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