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目前共 673 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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美式
· 麵包烘焙
高蛋白玉米麵包馬芬
20 分鐘
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澳式
· 澱粉類
香料烤雞歐風飯碗(雞肉墨西哥燒碗)
45 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
希臘萵苣沙拉 (Marulosalata)
15 分鐘
♡
+
印度
· 甜點飲品
混合水果冰棒 - 2種做法 無糖無色素
480 分鐘
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美式
· 麵類
豪華牛肉通心粉(Beefaroni Royale)
40 分鐘
♡
+
日式
· 澱粉類
油豆腐親子丼定食
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美式
· 肉類
高蛋白卡真風格牛排碗便當
40 分鐘
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中式
· 海鮮
醬油煎魚片
20 分鐘
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印度
· 澱粉類
高粱米薄餅
930 分鐘
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法式
· 海鮮
簡易蒸淡菜 - 最美味的做法
20 分鐘
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+
地中海料理
· 湯鍋類
希臘烤豆(吉甘德斯豆)
50 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
烤鷹嘴豆球
90 分鐘
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台式
· 蔬菜
椒鹽茭白筍
15 分鐘
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法式
· 肉類
完美雞胸肉佐蘑菇葡萄乾醬
45 分鐘
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美式
· 蔬菜
科學烹調紅蘿蔔熱狗
405 分鐘
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新馬
· 麵類
米粉涼拌沙拉碗
45 分鐘
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泰式
· 湯鍋類
快速泰式紅扁豆湯
30 分鐘
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法式
· 蔬菜
法式綠扁豆沙拉
30 分鐘
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美式
· 甜點飲品
紐約起司蛋糕(無糖版)
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加勒比
· 海鮮
甜酸鳳梨蝦仁
30 分鐘
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美式
· 海鮮
清爽檸檬蝦沙律
75 分鐘
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越南
· 海鮮
魚露炒軟絲
30 分鐘
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澳式
· 肉類
高蛋白雞肉丸子便當餐盒
75 分鐘
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中式
· 蔬菜
脆炸芋頭鳥巢佐蔬菜
70 分鐘
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