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目前共 215 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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越南
· 麵類
家常果醋越南春捲
30 分鐘
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台式
· 湯鍋類
蘿蔔絲蔬菜羹湯
30 分鐘
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印度
· 澱粉類
胡蘿蔔甜菜根果渣塔奇餅
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韓式
· 蔬菜
韓式高麗菜泡菜 (양배추피클)
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台式
· 湯鍋類
剝皮辣椒雞湯 2.0
30 分鐘
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法式
· 甜點飲品
免糖葡式蛋塔 (Pastel de Nata)
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台式
· 麵類
涼拌蒲瓜絲
25 分鐘
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美式
· 肉類
培根捲哈拉皮諾起司鑲雞肉
25 分鐘
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美式
· 肉類
氣炸鍋三重奏:酥脆豆腐、玉米肋排與全雞
70 分鐘
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台式
· 蛋豆製品
豆包香蔥蛋餅
10 分鐘
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中式
· 蔬菜
辣椒炒辣椒
50 分鐘
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加勒比
· 海鮮
簡易炸蝦
20 分鐘
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印度
· 蔬菜
印度式四季豆椰絲炒菜 (Kothavarangai Poriyal)
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日式
· 肉類
逆紋切爆嫩雞肉!日式菠菜雞胸
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日式
· 湯鍋類
懶人版減油減鹽壽喜燒
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台式
· 肉類
簡易白斬雞(15分鐘燜泡法)
30 分鐘
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印度
· 麵類
完美米線(Idiyappam)食譜
15 分鐘
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美式
· 海鮮
紙箱種菇:用瓦楞紙箱栽培黑玉菇(king oyster)
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韓式
· 海鮮
韓式生魚片拌菜 (會무침)
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印度
· 醬汁
紅椒番茄印度風酸辣醬
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墨西哥
· 海鮮
檸檬蝦塔可
50 分鐘
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菲律賓
· 肉類
簡易雞肉阿多布
110 分鐘
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印度
· 醬汁
即食青椒番茄印度酸辣醬
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台式
· 海鮮
臺式蛋包豬肉高麗菜(蚵仔煎風蛋包)
10 分鐘
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