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目前共 216 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🥩 肉類
🍜 麵類
🥫 醬汁
🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
🍰 甜點飲品
🥬 蔬菜
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低碳餐
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中式
· 蛋豆製品
微波爐麻婆豆腐(免開火5分鐘)
10 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
軟質全麥恰帕蒂餅
15 分鐘
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印度
· 肉類
香脆印度風味玉米排
20 分鐘
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義式
· 麵類
蒜香蝦和扇貝義大利麵
30 分鐘
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地中海料理
· 肉類
高蛋白解構椒子烤盤菜
55 分鐘
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+
地中海料理
· 肉類
低碳茄子千層焗飯
135 分鐘
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韓式
· 蔬菜
涼拌小黃瓜(拍黃瓜)
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義式
· 麵包烘焙
櫛瓜起司薄餅佐生火腿與芝麻葉
10 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
香菜青檬蝦
20 分鐘
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韓式
· 蔬菜
當紅蘿蔔拉沛(韓式紅蘿蔔沙拉)
10 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
希臘萵苣沙拉 (Marulosalata)
15 分鐘
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中式
· 肉類
豬肉昆布炒三絲
90 分鐘
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美式
· 肉類
培根捲哈拉皮諾起司鑲雞肉
25 分鐘
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日式
· 海鮮
三道菜同時蒸好!省時健康的鮭魚定食
25 分鐘
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台式
· 肉類
麻油松阪豬
30 分鐘
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中式
· 蛋豆製品
蒸水蛋
11 分鐘
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中式
· 肉類
孜然牛肉
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法式
· 肉類
嫩多汁的雞肉佐檸檬芥末美乃滋醬
25 分鐘
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台式
· 海鮮
塔香蛤蜊
15 分鐘
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義式
· 肉類
番茄醬漬牛排沙拉佐白桃與檸檬橄欖油
20 分鐘
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印度
· 湯鍋類
五分鐘香濃番茄辣沙米湯 (Rasam)
45 分鐘
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美式
· 肉類
氣炸鍋脆皮豬五花
70 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
地中海三豆沙拉
20 分鐘
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韓式
· 甜點飲品
自製韓式豆漿 (豆乳)
20 分鐘
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