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目前共 213 道食譜，橫跨 18 種菜系，持續增加中。
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低碳餐
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越南
· 麵類
家常果醋越南春捲
30 分鐘
♡
＋
台式
· 澱粉類
鷹嘴豆飯
70 分鐘
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＋
日式
· 海鮮
酒蒸蛤蜊
10 分鐘
♡
＋
台式
· 蛋豆製品
滑蛋絲瓜
♡
＋
墨西哥
· 肉類
墨西哥仙人掌燉排骨 (Costillitas con Nopales)
70 分鐘
♡
＋
地中海料理
· 蔬菜
地中海番茄費達起司沙拉
10 分鐘
♡
＋
日式
· 蔬菜
茄子南瓜燒浸物
45 分鐘
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＋
日式
· 肉類
低卡豆腐燉牛絞肉
♡
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台式
· 湯鍋類
疊煮白菜菇菇鍋
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義式
· 海鮮
蝦仁法式起司
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＋
印度
· 麵包烘焙
五個小訣竅做出鬆軟美味的米粉烙餅 (Akki Roti)
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韓式
· 蛋豆製品
花椰菜豆腐拌菜
20 分鐘
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印度
· 蔬菜
印度式四季豆椰絲炒菜 (Kothavarangai Poriyal)
♡
＋
韓式
· 蔬菜
韓式高麗菜泡菜 (양배추피클)
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台式
· 麵類
涼拌蒲瓜絲
25 分鐘
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法式
· 甜點飲品
法式巧克力奶油泡芙
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加勒比
· 麵包烘焙
雙份豆類餅（千里達及托巴哥）
480 分鐘
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美式
· 肉類
100克蛋白質雞肉脆片
50 分鐘
♡
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印度
· 湯鍋類
優格茄子咖哩 (Dahi Baingan)
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地中海料理
· 蔬菜
希臘萵苣沙拉 (Marulosalata)
15 分鐘
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日式
· 海鮮
鹽燒鮭魚定食
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韓式
· 蛋豆製品
咖哩豆腐
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韓式
· 蛋豆製品
醬燒煎豆腐 (두부부침양념장)
19 分鐘
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中式
· 肉類
中式蔥油雞（嫁我雞）
20 分鐘
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