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目前共 126 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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美式
· 蔬菜
每週輕食沙拉
5 分鐘
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加勒比
· 湯鍋類
加勒比週六湯
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中式
· 蔬菜
脆炸芋頭鳥巢佐蔬菜
70 分鐘
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美式
· 蔬菜
清爽心棕櫚沙律碗
15 分鐘
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英式
· 肉類
簡易純素烤盤烤晚餐
60 分鐘
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泰式
· 麵類
馬來西亞咖哩麵湯(咖哩辣麵湯)
35 分鐘
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中式
· 蛋豆製品
中式紅燒豆腐
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泰式
· 麵類
5分鐘花生醬辣麵
5 分鐘
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美式
· 蔬菜
洋蔥馬鈴薯沙拉
30 分鐘
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地中海料理
· 醬汁
穆罕默拉醬:烤紅椒核桃蘸醬
15 分鐘
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中式
· 甜點飲品
荔枝椰子果凍
135 分鐘
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湯鍋類
蔬菜豌豆湯
75 分鐘
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美式
· 澱粉類
烤奎藜沙拉
60 分鐘
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美式
· 蛋豆製品
辣味鷹嘴豆生菜包
30 分鐘
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法式
· 蔬菜
法式綠扁豆沙拉
30 分鐘
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中式
· 蛋豆製品
中式黑胡椒醬炒豆腐蔬菜
40 分鐘
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中式
· 麵類
客家炒麵
25 分鐘
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泰式
· 湯鍋類
泰式綠咖哩
45 分鐘
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墨西哥
· 肉類
植物肉牛排塔可佐自製奇米崔醬
25 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
最佳麵包店風格巧克力晶片餅乾(無蛋、無乳製品!)
90 分鐘
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中式
· 麵類
蒜香辣油刀削麵
35 分鐘
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中式
· 澱粉類
豆皮長豆飯
65 分鐘
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日式
· 澱粉類
完美便當壽司卷
60 分鐘
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中式
· 麵類
辛辣豆腐炒麵
30 分鐘
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