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低碳餐
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台式
· 麵類
蔬菜咖哩炒麵
40 分鐘
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印度
· 湯鍋類
紅腰豆咖哩飯
25 分鐘
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義式
· 麵類
一鍋秋南瓜、黑甘藍及斯卡莫札起司義大利麵
25 分鐘
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韓式
· 蔬菜
無肉炒洋蔥——好吃到讓人一直買洋蔥的簡單食譜
30 分鐘
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日式
· 麵類
冷製鮪魚番茄義大利麵
25 分鐘
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日式
· 麵類
滑蛋和風番茄湯麵
30 分鐘
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墨西哥
· 肉類
牧場風味碎牛肉燉菜
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韓式
· 肉類
韓式五花肉包菜捲(Bo-ssam)
180 分鐘
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英式
· 蛋豆製品
完美炒蛋三種做法
20 分鐘
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菲律賓
· 肉類
豬肉德西諾(菲律賓甘甜醃豬肉)
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加勒比
· 肉類
牙買加燉雞與隼瓜
50 分鐘
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韓式
· 麵類
超簡單泡菜千層麵
50 分鐘
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英式
· 肉類
喬治亞風烤羊腿佐紅米
150 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
辣味豬肉燉菜
40 分鐘
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中式
· 海鮮
廣東式清蒸鮭魚
15 分鐘
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韓式
· 麵類
超簡單炸醬面
15 分鐘
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美式
· 肉類
簡易燉鍋辣椒肉醬
30 分鐘
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法式
· 澱粉類
一鍋雞肉米飯
50 分鐘
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澳式
· 澱粉類
聖誕火腿炒飯
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義式
· 麵類
新鮮鱈魚義大利麵
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墨西哥
· 湯鍋類
炭烤豆子(Frijoles Charros)
110 分鐘
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日式
· 湯鍋類
擔擔火鍋(豬肉蔬菜火鍋佐擔擔麵湯)
30 分鐘
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日式
· 肉類
唐揚雞
52 分鐘
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墨西哥
· 肉類
牧場燉牛肉
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