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目前共 681 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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日式
· 蔬菜
茄子南蠻漬(免炸version)
75 分鐘
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印度
· 湯鍋類
咖哩葉醃菜
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加勒比
· 澱粉類
加勒比辣椒薯條
20 分鐘
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日式
· 蔬菜
高麗菜淺漬
40 分鐘
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泰式
· 蔬菜
綠木瓜沙拉 (som tum pla ra)
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印度
· 醬汁
生芒果酸辣醬
10 分鐘
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義式
· 麵類
義大利義大利麵沙拉
20 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
番茄甜椒沙拉
10 分鐘
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墨西哥
· 肉類
豬油豆子 (Frijoles Puercos)
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地中海料理
· 蔬菜
地中海黃瓜番茄沙拉
10 分鐘
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印度
· 醬汁
小魚乾炒製醬(Thokku)
30 分鐘
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印度
· 湯鍋類
五豆混合豆咖哩(印度拉賈斯坦傳統豆菜)
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美式
· 蔬菜
最實用的蔬菜發酵完全指南
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韓式
· 甜點飲品
紫蘇葉醬餅 (Kkaennip-jangtteok)
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美式
· 醬汁
炭烤青蔥莎莎綠醬
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日式
· 麵類
涼拌粉絲沙拉(電鍋微波簡易版)
30 分鐘
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印度
· 湯鍋類
豌豆土豆咖喱(帕塔尼咖喱)
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墨西哥
· 澱粉類
辣味慢燉豆子
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美式
· 蔬菜
香煎羅曼菜凱撒沙拉
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日式
· 蔬菜
大葉番茄漬
25 分鐘
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義式
· 醬汁
熱那亞青醬(Pesto alla Genovese)
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韓式
· 蔬菜
螺旋削黃瓜冷盤
30 分鐘
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美式
· 蔬菜
起司青豆砂鍋
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台式
· 麵類
涼拌蒲瓜絲
25 分鐘
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