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低碳餐
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日式
· 麵類
豆芽與小黃瓜春雨沙拉
15 分鐘
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印度
· 甜點飲品
薩圖鹹飲 (Sattu Sharbat)
5 分鐘
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韓式
· 麵類
簡易雜菜冬粉
15 分鐘
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中式
· 蔬菜
涼拌小黃瓜沙拉
15 分鐘
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韓式
· 海鮮
어묵볶음(魚板炒)
15 分鐘
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美式
· 蔬菜
自製紫甘藍泡菜
15 分鐘
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日式
· 蔬菜
蒜香奶油醬油烤玉米
20 分鐘
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泰式
· 蔬菜
泰式涼拌青木瓜
20 分鐘
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中式
· 蛋豆製品
蒸水蛋
11 分鐘
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義式
· 麵類
義大利義大利麵沙拉
20 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
蒸蛋 (雞蛋蒸)
10 分鐘
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韓式
· 麵類
超簡單豆芽菜炒冬粉
15 分鐘
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印度
· 蔬菜
優格茄子咖哩
15 分鐘
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德式
· 蔬菜
蒂姆.勞埃式焗白蘆筍佐帕瑪森起司與檸檬
15 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
希臘萵苣沙拉 (Marulosalata)
15 分鐘
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日式
· 澱粉類
和風馬鈴薯沙拉
20 分鐘
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台式
· 蔬菜
椒鹽茭白筍
15 分鐘
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中式
· 蔬菜
腐乳炒蕹菜
20 分鐘
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韓式
· 蔬菜
醃漬海苔 (Gim-muchim)
10 分鐘
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韓式
· 蔬菜
韓式炒青椒(고추볶음)
6 分鐘
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日式
· 蛋豆製品
微辣蒟蒻
20 分鐘
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韓式
· 海鮮
北魚乾高辣椒醬涼拌
20 分鐘
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日式
· 肉類
自製豬排醬 (豚カツソース)
5 分鐘
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台式
· 蔬菜
炒豆芽菜
5 分鐘
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