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目前共 240 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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日式
· 澱粉類
飯糰與自製飾鬆
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加勒比
· 澱粉類
喬洛夫飯
70 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
快速健康綠豆薄餅預混粉
45 分鐘
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日式
· 澱粉類
壓力鍋玄米飯
625 分鐘
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台式
· 澱粉類
薑絲炊飯
25 分鐘
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中式
· 麵包烘焙
南瓜饅頭
75 分鐘
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韓式
· 麵包烘焙
술빵 (馬格利酵母麵包)
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印度
· 澱粉類
香菜米豆粥
45 分鐘
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日式
· 麵類
鮮美鹽味精麵
30 分鐘
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台式
· 麵類
油潑涼麵:分三次沖油的秘訣
20 分鐘
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印度
· 澱粉類
黃瓜涼米糕
300 分鐘
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印度
· 澱粉類
軟質伊德利食譜
300 分鐘
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印度
· 蛋豆製品
高蛋白豌豆菠菜烙餅
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加勒比
· 澱粉類
玉米粉餃子
35 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
蔬菜高湯(채소국물)
60 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
凱撒麵包卷食譜 - 無需攪拌機
240 分鐘
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新馬
· 澱粉類
芋頭飯
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韓式
· 澱粉類
健康蒸蘿蔔飯(無밥)
25 分鐘
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台式
· 麵類
清爽越式魚露豬肉拌麵
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墨西哥
· 麵包烘焙
自製麵粉玉米餅
50 分鐘
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日式
· 澱粉類
10分鐘上桌!豬肉木耳黑醋炒飯丼
10 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
烤飯 - 米飯佐肉類和鷹嘴豆
150 分鐘
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美式
· 海鮮
紙箱種菇:用瓦楞紙箱栽培黑玉菇(king oyster)
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印度
· 麵包烘焙
五個小訣竅做出鬆軟美味的米粉烙餅 (Akki Roti)
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