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目前共 54 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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墨西哥
· 麵類
超脆起司牛肉玉米粉圓餅
60 分鐘
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義式
· 麵類
檸檬雞肉蘑菇義大利麵
40 分鐘
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中式
· 麵類
香辣麵條炒 (25分鐘快手版)
30 分鐘
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澳式
· 麵類
高蛋白牛肉伏特加醬義大利麵便當
35 分鐘
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日式
· 麵類
鯖魚罐頭三重奏:法式前菜、義大利麵與日式親子丼風料理
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美式
· 麵類
花生醬辣麵碗
15 分鐘
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日式
· 麵類
油素麵 - 日本奄美大島夏季特色料理
20 分鐘
♡
+
中式
· 麵類
擔擔靈感炒麵便當
35 分鐘
♡
+
美式
· 麵類
超高蛋白奶油肉醬義大利麵
20 分鐘
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+
義式
· 麵類
簡單經典番茄肉醬義大利麵
120 分鐘
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+
美式
· 麵類
高蛋白卡揚風味義大利麵
20 分鐘
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義式
· 麵類
50克蛋白質白醬義大利麵(400大卡)
♡
+
中式
· 麵類
蝦仁炒烏龍麵
30 分鐘
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+
英式
· 麵類
大蒜蝦仁義大利麵
25 分鐘
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+
義式
· 麵類
蒜香白蝦義大利麵
20 分鐘
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澳式
· 麵類
高蛋白奶油雞肉蘑菇義大利麵餐盒
45 分鐘
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澳式
· 麵類
檸檬雞肉大麥米醬汁餐便盒
40 分鐘
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+
義式
· 麵類
義大利蝦仁法式番茄醬義大利麵
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澳式
· 麵類
高蛋白甜辣雞肉炒麵
30 分鐘
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+
新馬
· 麵類
新加坡炒蛋麵(Mi Goreng Telur)
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+
義式
· 麵類
檸檬鮪魚免煮醬義大利麵
15 分鐘
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日式
· 麵類
肉野菜拉麵
30 分鐘
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美式
· 麵類
65克蛋白質起司牛肉麵飯碗
35 分鐘
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+
義式
· 麵類
蒜香蝦和扇貝義大利麵
30 分鐘
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