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目前共 56 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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中式
· 澱粉類
腰果蝦炒飯
15 分鐘
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澳式
· 澱粉類
香料烤雞歐風飯碗(雞肉墨西哥燒碗)
45 分鐘
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日式
· 澱粉類
油豆腐親子丼定食
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印度
· 澱粉類
高粱米薄餅
930 分鐘
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日式
· 澱粉類
上癮日式鱈魚照燒蓋飯
30 分鐘
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德式
· 澱粉類
炸薯條、脆薯片和楔形薯塊 | 少油香脆
75 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
希臘椰菜飯(Lahanorizo)
45 分鐘
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美式
· 澱粉類
起司烤千層麵
60 分鐘
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日式
· 澱粉類
電鍋沙拉雞胸肉
90 分鐘
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台式
· 澱粉類
健康塔可碗 Taco Bowl
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日式
· 澱粉類
低卡高蛋白味噌蒜香雞肉蓋飯
30 分鐘
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印度
· 澱粉類
咖當巴姆 | 南印度番茄米
90 分鐘
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菲律賓
· 澱粉類
蝦仁青花菜炒飯
15 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
菠菜番茄燉飯(Spanakorizo)
35 分鐘
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澳式
· 澱粉類
高蛋白早餐碗便當
50 分鐘
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韓式
· 澱粉類
鮑魚粥(전복죽)
35 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
檸檬大麥麵沙拉
30 分鐘
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中式
· 澱粉類
扁豆蘑菇米飯
70 分鐘
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印度
· 澱粉類
酥炸蓮子果咖喱 - 飯店風味
30 分鐘
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印度
· 澱粉類
大豆酥炒飯(高蛋白健身餐)
20 分鐘
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印度
· 澱粉類
無油無火煮健康天然料理|軟爛伊德利餅與酸辣醬
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印度
· 澱粉類
蔬菜小米燉飯(Vegetable Bajra Khichdi)
75 分鐘
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日式
· 澱粉類
日式蔬食佛陀碗
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中式
· 澱粉類
蝦子淋醬蓋飯
25 分鐘
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