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目前共 39 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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美式
· 蔬菜
凱撒沙拉佐雞肉
40 分鐘
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韓式
· 蔬菜
韓式涼拌小黃瓜
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地中海料理
· 蔬菜
地中海扁豆沙拉
35 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
地中海奶油黃瓜沙拉
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加勒比
· 蔬菜
杯子鷹嘴豆 / 水煮鷹嘴豆
45 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
蒸煮樹菠菜(牙買加風味)
15 分鐘
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法式
· 蔬菜
法式綠扁豆沙拉
30 分鐘
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泰式
· 蔬菜
香酥鷹嘴豆與白花椰菜
45 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
地中海鷹嘴豆沙拉
20 分鐘
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印度
· 蔬菜
香濃印度奶油起司蔬菜咖哩 (Paneer Gravy)
30 分鐘
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台式
· 蔬菜
餐廳級素炒花椰菜
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德式
· 蔬菜
經典豆類沙拉
30 分鐘
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韓式
· 蔬菜
黑豆燉菜(檢黑豆조림)
50 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
塔布勒沙拉(中東香芹沙拉)
30 分鐘
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美式
· 蔬菜
最實用的蔬菜發酵完全指南
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印度
· 蔬菜
印度式四季豆椰絲炒菜 (Kothavarangai Poriyal)
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台式
· 蔬菜
清冰箱涼拌雜菜
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美式
· 蔬菜
鷹嘴豆花椰菜沙拉
40 分鐘
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韓式
· 蔬菜
釀愛玉瓜佐蛋卷
30 分鐘
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韓式
· 蔬菜
當紅蘿蔔拉沛(韓式紅蘿蔔沙拉)
10 分鐘
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美式
· 蔬菜
氣炸鍋釀青椒
35 分鐘
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印度
· 蔬菜
秋葵豌豆腸
50 分鐘
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法式
· 蔬菜
油漬鴨心臟沙拉
30 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
地中海三豆沙拉
20 分鐘
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