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目前共 60 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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澳式
· 肉類
脆皮豬排
50 分鐘
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澳式
· 肉類
高蛋白糖醋雞肉便當餐盒
35 分鐘
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澳式
· 肉類
牛排、蕃薯泥、香芹奶油佐荷包蛋
45 分鐘
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澳式
· 麵包烘焙
香辣蝦仁漢堡
30 分鐘
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澳式
· 肉類
蜜式醬油雞配茉莉花米和炒蔬菜
60 分鐘
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澳式
· 肉類
高蛋白起司漢堡肉包
30 分鐘
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澳式
· 肉類
蜂蜜醬油蒜香雞肉便當餐盒
60 分鐘
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澳式
· 肉類
高蛋白雞肉丸子便當餐盒
75 分鐘
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澳式
· 麵類
高蛋白牛肉伏特加醬義大利麵便當
35 分鐘
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澳式
· 麵包烘焙
終極牛排三明治
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澳式
· 肉類
高蛋白披薩肉卷
30 分鐘
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澳式
· 肉類
黏香蒜牛肉炒飯便當
30 分鐘
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澳式
· 肉類
簡易慢燉鍋BBQ牛肉絲
615 分鐘
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澳式
· 肉類
磚烤雞
30 分鐘
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澳式
· 肉類
檸檬蒜香雞肉佐香脆馬鈴薯
45 分鐘
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澳式
· 肉類
高蛋白檸檬雞肉便當
30 分鐘
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澳式
· 肉類
飽滿風味沙嗲雞肉便當盒
45 分鐘
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澳式
· 蛋豆製品
櫛瓜片
55 分鐘
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澳式
· 肉類
山羊肉燉派
180 分鐘
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澳式
· 肉類
高蛋白牛肉條燉酸奶油醬
40 分鐘
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澳式
· 肉類
咖哩炸豬排風格雞肉起司烤
50 分鐘
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澳式
· 澱粉類
高蛋白早餐碗便當
50 分鐘
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澳式
· 肉類
烤雞配珍珠大麥沙拉
60 分鐘
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澳式
· 肉類
高蛋白漢堡肉餅塔可
30 分鐘
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