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目前共 78 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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中式
· 海鮮
焗鱈魚
20 分鐘
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中式
· 海鮮
蒜香嫩魚片
30 分鐘
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中式
· 蔬菜
炒土豆絲
20 分鐘
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中式
· 海鮮
魚片蔬菜炒
30 分鐘
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中式
· 海鮮
清蒸鮭魚
25 分鐘
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中式
· 海鮮
椒鹽炸魚
50 分鐘
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中式
· 蔬菜
涼拌拍黃瓜
15 分鐘
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中式
· 蛋豆製品
椒鹽豆腐
25 分鐘
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中式
· 海鮮
清蒸蝦與玻璃麵及清蒸豆腐白菜
20 分鐘
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中式
· 肉類
豬肉昆布炒三絲
90 分鐘
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中式
· 湯鍋類
高纖版酸辣湯
60 分鐘
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中式
· 肉類
豬肉炒花椰菜
40 分鐘
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中式
· 海鮮
宮保蝦仁
15 分鐘
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中式
· 蛋豆製品
涼拌豆乾海帶絲
30 分鐘
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中式
· 蛋豆製品
蝦仁蛋粉
25 分鐘
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中式
· 麵類
蝦仁炒烏龍麵
30 分鐘
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中式
· 蔬菜
清脆爽口炒青菜
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中式
· 肉類
雞肉洋蔥炒菜
25 分鐘
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中式
· 蔬菜
熗蓮白
10 分鐘
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中式
· 肉類
蘆筍雞肉快炒
20 分鐘
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中式
· 湯鍋類
簡易中式魚菇湯
25 分鐘
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中式
· 肉類
牛肉雪豌豆快炒
40 分鐘
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中式
· 麵類
蒲瓜米線湯麵
55 分鐘
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中式
· 肉類
中式牛肉紅蘿蔔快炒
45 分鐘
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