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目前共 551 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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偏高蛋白
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低碳餐
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義式
· 肉類
傳統義大利肉醬 (Ragù alla Bolognese)
180 分鐘
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義式
· 麵包烘焙
杏仁乳酪丹麥麵包
50 分鐘
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義式
· 蛋豆製品
馬鈴薯和熱狗煎蛋捲
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義式
· 麵類
義大利麵與雞肉片
50 分鐘
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義式
· 麵類
吉他弦義大利麵佐迷你肉丸與紅醬
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義式
· 澱粉類
蘑菇燉飯
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義式
番茄肉醬義大利麵
15 分鐘
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義式
· 麵類
香腸和乳清幹酪餃子湯
45 分鐘
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義式
· 湯鍋類
檸檬高麗菜燕麥粥湯
40 分鐘
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義式
· 湯鍋類
帕斯蒂娜湯
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義式
· 肉類
辣椒仁尼奶油煎雞
20 分鐘
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義式
· 海鮮
蝦子弗拉迪亞沃羊起司玉米粉粥
30 分鐘
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義式
· 甜點飲品
西西里傳統甜甜圈(Cutumè)
45 分鐘
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義式
· 麵類
耳朵形義大利麵佐花椰菜
30 分鐘
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義式
· 肉類
肝臟配洋蔥
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義式
· 麵類
高蛋白義大利肉醬寬麵
20 分鐘
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義式
· 甜點飲品
無糖提拉米蘇
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義式
· 麵類
焦糖洋蔥義大利麵
30 分鐘
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義式
· 肉類
無肉麵包丸子(Polpette di Pane)
45 分鐘
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義式
· 麵類
甜瓜義大利麵配松露火腿和芝麻菜
40 分鐘
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義式
· 肉類
煙肉與火腿包裹的雞腿配馬鈴薯和番茄
120 分鐘
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義式
· 澱粉類
義大利蘑菇燉飯
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義式
· 麵類
新鮮義大利麵
150 分鐘
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義式
· 肉類
伊斯基亞兔肉
75 分鐘
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