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目前共 84 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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日式
· 肉類
牛蒡與雞肉芝麻美乃滋沙拉
20 分鐘
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日式
· 蔬菜
醬漬洋蔥
135 分鐘
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日式
· 蛋豆製品
高野豆腐燉菜
30 分鐘
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日式
· 蔬菜
烤茄子浸漬
30 分鐘
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日式
· 蔬菜
醃漬西瓜皮
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日式
· 醬汁
日式紅蘿蔔薑汁沙拉醬
10 分鐘
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日式
· 蔬菜
成癮日式小黃瓜漬物
45 分鐘
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日式
· 蛋豆製品
微辣蒟蒻
20 分鐘
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日式
· 蔬菜
茄子炸塊|不用油炸,只需少量油就能做出酥脆多汁!一旦開始吃就停不下來的絕品下酒菜・配菜食譜
25 分鐘
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日式
· 蔬菜
茄子軟嫩燒
20 分鐘
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日式
· 蔬菜
竹輪小黃瓜芝麻和え
20 分鐘
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日式
· 蔬菜
日式糖醋醃蘿蔔
260 分鐘
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日式
· 蔬菜
日式醃嫩薑
30 分鐘
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日式
· 肉類
自製豬排醬 (豚カツソース)
5 分鐘
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日式
· 蔬菜
甘酢漬け(甘酢醃漬蔬菜)
45 分鐘
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日式
· 蛋豆製品
厚揚げの南蠻漬け
105 分鐘
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日式
· 蔬菜
茄子醬油醃漬
50 分鐘
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日式
· 蔬菜
胡麻和え(日式芝麻菠菜沙拉)
15 分鐘
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日式
· 蔬菜
茄子南瓜燒浸物
45 分鐘
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日式
· 澱粉類
居酒屋風馬鈴薯沙拉
40 分鐘
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日式
· 麵類
豆芽與小黃瓜春雨沙拉
15 分鐘
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日式
· 蔬菜
苦瓜鮪魚美乃滋沙拉
25 分鐘
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日式
· 蔬菜
日式馬鈴薯沙拉
45 分鐘
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日式
· 肉類
竹輪金平
10 分鐘
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