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目前共 135 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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日式
· 蔬菜
香烤粗蘆筍佐柚子七味美乃滋
15 分鐘
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日式
· 澱粉類
甘辛茄子肉末丼
10 分鐘
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日式
· 麵類
經典日式牛丼
15 分鐘
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日式
· 麵類
簡易拿波里湯麵
20 分鐘
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日式
· 海鮮
炸竹輪
10 分鐘
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日式
· 蔬菜
茄子薑燒
15 分鐘
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日式
· 麵類
素麵湯 (にゅうめん)
20 分鐘
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日式
· 甜點飲品
櫻花大理石蒸麵包
20 分鐘
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日式
· 澱粉類
10分鐘上桌!豬肉木耳黑醋炒飯丼
10 分鐘
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日式
· 肉類
豚バラ肉のネギ塩焼き
10 分鐘
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日式
· 麵類
油素麵 - 日本奄美大島夏季特色料理
20 分鐘
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日式
· 海鮮
味噌楓糖釉鮭魚
15 分鐘
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日式
· 澱粉類
我的日常日本早餐:令人上癮的鮮味小黃瓜、鮪魚美乃滋飯糰和味噌湯
20 分鐘
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日式
· 肉類
日式薑燒豬肉
15 分鐘
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日式
· 蔬菜
蒜香奶油醬油烤玉米
20 分鐘
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日式
· 肉類
茄子紫蘇肉味噌炒
15 分鐘
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日式
· 蔬菜
胡麻和え(日式芝麻菠菜沙拉)
15 分鐘
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日式
· 澱粉類
上癮的日式味噌蒜香炒飯
15 分鐘
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日式
· 肉類
自製豬排醬 (豚カツソース)
5 分鐘
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日式
· 海鮮
小魚板和黃瓜簡易沙拉
10 分鐘
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日式
· 澱粉類
電鍋鮪魚飯
3 分鐘
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日式
· 海鮮
奶油中卷高麗菜
20 分鐘
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日式
· 澱粉類
15分鐘牛肉番茄燴飯
15 分鐘
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日式
· 麵類
盛岡炸醬麵(Jajamen)
20 分鐘
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