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目前共 361 道食譜，橫跨 18 種菜系，持續增加中。
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低碳餐
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地中海料理
· 肉類
地中海烤雞佐蒔蘿希臘優格醬
135 分鐘
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地中海料理
· 醬汁
希臘番茄紅椒醬
50 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
番紅花金色米烤盤佐巴哈拉特香料肉
90 分鐘
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地中海料理
· 麵類
扁豆通心粉（Rashta）
50 分鐘
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地中海料理
· 醬汁
黑扁豆泥醬
45 分鐘
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地中海料理
· 甜點飲品
純素柳橙餅乾
40 分鐘
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地中海料理
· 甜點飲品
杏仁芝麻蜜棗（Chebakiya）
120 分鐘
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地中海料理
· 肉類
土耳其保加麥片與肉串
85 分鐘
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地中海料理
· 湯鍋類
希臘風味非傳統高麗菜捲湯
70 分鐘
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地中海料理
· 麵類
希臘肉醬義大利麵 (Makaronia me Kima)
50 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
希臘馬鈴薯沙拉
30 分鐘
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地中海料理
· 肉類
摩洛哥羊肉塔吉鍋（無塔吉鍋版本）
180 分鐘
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地中海料理
· 蛋豆製品
香烤豆腐沙威瑪碗
30 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
烤盤希臘鮭魚 | 費塔乳酪、橄欖和番茄
30 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
檸檬大麥麵沙拉
30 分鐘
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地中海料理
· 麵包烘焙
梅路伊脆餅（Meloui）
90 分鐘
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地中海料理
· 麵包烘焙
無揉希臘新年麵包（Vasilopita Tsoureki）2026
530 分鐘
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地中海料理
· 麵包烘焙
懶人菠菜派（無千層酥皮）
90 分鐘
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地中海料理
· 麵類
紅扁豆捲餅
35 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
倒扣花椰菜羊肉飯
255 分鐘
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地中海料理
· 肉類
希臘雞肉燉菜配薯條
75 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
希臘傳統釀菜 - 釀番茄和釀甜椒
110 分鐘
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地中海料理
· 甜點飲品
希臘焦糖堅果奶油派（脆皺酥皮頂）
105 分鐘
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地中海料理
· 麵包烘焙
希臘高麗菜派
65 分鐘
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