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目前共 60 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🍜 麵類
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🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
🍰 甜點飲品
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快速(20 分內)
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低碳餐
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台式
· 湯鍋類
哈佛蔬菜湯
45 分鐘
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台式
· 蛋豆製品
泡菜炒雞蛋
3 分鐘
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台式
· 麵包烘焙
酪梨蒜香蝦酥脆吐司
20 分鐘
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台式
· 肉類
蝦仁燒賣
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台式
· 澱粉類
海帶芽鮭魚拌飯
45 分鐘
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台式
· 蛋豆製品
外酥內嫩煎豆腐
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台式
· 湯鍋類
清燉牛肉湯
200 分鐘
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台式
· 蔬菜
清冰箱涼拌雜菜
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台式
· 肉類
高麗菜豬肉捲
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台式
· 肉類
臺灣爆漿雞
75 分鐘
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台式
· 肉類
養生豆漿燉雞
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台式
· 麵類
中式滑蛋嫩化雞胸炒麵/炒菜(滑蛋技法示範)
30 分鐘
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台式
· 湯鍋類
三杯魚定食:三杯魚、涼拌豆腐、清爽蛤蜊瓜湯
30 分鐘
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台式
· 肉類
蘆筍炒雞肉
15 分鐘
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台式
· 肉類
高麗菜時蔬炒雞肉
30 分鐘
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台式
· 湯鍋類
超級洋蔥蘋果湯
30 分鐘
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台式
· 澱粉類
健康塔可碗 Taco Bowl
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台式
· 海鮮
黑胡椒奶油泰國蝦
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台式
· 海鮮
乾煎蝨目魚肚
16 分鐘
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台式
· 蛋豆製品
蔥爆五香豆乾
15 分鐘
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台式
· 澱粉類
花園炒飯
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台式
· 肉類
簡易白斬雞(15分鐘燜泡法)
30 分鐘
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台式
· 蛋豆製品
高麗菜烘蛋
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台式
· 湯鍋類
黃金蔬菜雞湯
50 分鐘
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