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目前共 177 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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台式
· 湯鍋類
蔬菜滿滿麻油雞鍋
20 分鐘
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台式
· 蔬菜
肉燥炒水蓮
15 分鐘
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台式
· 澱粉類
蒜頭蝦仁炒飯
20 分鐘
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台式
· 蛋豆製品
泡菜炒雞蛋
3 分鐘
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台式
· 肉類
滷豬腳
120 分鐘
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台式
· 肉類
高麗菜拌豬五花
5 分鐘
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台式
· 麵類
蔬菜咖哩炒麵
40 分鐘
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台式
· 澱粉類
海帶芽鮭魚拌飯
45 分鐘
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台式
· 麵類
花園蔬菜蛋煎餃
20 分鐘
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台式
· 肉類
味噌豬肉炒蔬菜
45 分鐘
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台式
· 海鮮
塔香蛤蜊
15 分鐘
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台式
· 澱粉類
碗粿
40 分鐘
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台式
· 蔬菜
梅子滷苦瓜
50 分鐘
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台式
· 肉類
金針菇起司煎餅
15 分鐘
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台式
· 肉類
高麗菜豬肉捲
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台式
· 肉類
臺灣爆漿雞
75 分鐘
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台式
· 肉類
蒜苗炒臘肉
40 分鐘
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台式
· 肉類
養生豆漿燉雞
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台式
· 澱粉類
滑蛋小番茄五花肉丼
20 分鐘
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台式
· 麵類
臺灣牛肉麵湯
135 分鐘
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台式
· 肉類
櫛瓜炒肉絲
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台式
· 麵類
中式滑蛋嫩化雞胸炒麵/炒菜(滑蛋技法示範)
30 分鐘
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台式
· 麵類
春天清爽海鮮炒麵
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台式
· 麵類
沙茶牛肉炒麵
40 分鐘
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