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目前共 95 道食譜，橫跨 18 種菜系，持續增加中。
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低碳餐
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泰式
· 肉類
泰式自製豬肉丸
90 分鐘
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泰式
· 肉類
牛絞肉炒菠菜(泰式打拋風味)
15 分鐘
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泰式
· 肉類
北方粘米肉沙拉（辣味肉末）
45 分鐘
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泰式
· 肉類
泰式炸肉鬆佐脆炸紅蔥
50 分鐘
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泰式
· 麵包烘焙
蒸甜包三種食譜—鳳梨葉蛋奶酥、芋頭蛋奶酥、泰奶茶蛋奶酥
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泰式
· 麵類
泰式酸辣乾拌河粉 (Kway Teow Haeng Tom Yum)
60 分鐘
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泰式
· 肉類
泰式南部滷豬肉 (Moo Hong)
240 分鐘
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泰式
· 澱粉類
辣味鷹嘴豆米飯碗
50 分鐘
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泰式
· 海鮮
泰式鮭魚生魚片沙拉
15 分鐘
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泰式
· 麵類
泰式醬油炒米粉（Pad See Ew）
30 分鐘
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泰式
· 澱粉類
泰式雞肉飯（海南雞飯風）｜電鍋簡單做法
60 分鐘
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泰式
· 澱粉類
30分鐘泰式烤雞飯 | 蒜香脆米飯 & 辛辣醬汁
30 分鐘
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泰式
· 海鮮
泰國河蝦咖哩佐椰漿醬料
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泰式
· 肉類
泰式蒜香黑胡椒炸豬肉
65 分鐘
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泰式
· 湯鍋類
豬肉紅咖哩（普那昂咖哩）
45 分鐘
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泰式
· 海鮮
泰式辣椒羅勒炸魚
30 分鐘
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泰式
· 湯鍋類
泰式綠咖哩
45 分鐘
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泰式
· 麵類
媽媽湯麵（Mama Tom Yum）
20 分鐘
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泰式
· 肉類
泰式烤雞（Gai Yang）
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泰式
· 肉類
高蛋白咖哩雞肉燉飯套餐
60 分鐘
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泰式
· 澱粉類
泰式雞湯飯（一鍋完成）
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泰式
· 肉類
泰式羅勒豬肉炒茄子
30 分鐘
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泰式
· 肉類
泰式打拋牛肉 (Pad Krapow)
18 分鐘
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泰式
· 麵類
素食黑暗炒粿條
25 分鐘
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