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目前共 831 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🍞 麵包烘焙
🥚 蛋豆製品
🥩 肉類
🍜 麵類
🥫 醬汁
🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
🍰 甜點飲品
🥬 蔬菜
全部
快速(20 分內)
健身餐
減肥餐
低碳餐
純素
831 道食譜
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英式
· 肉類
自製罐裝風味鹹牛肉
230 分鐘
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中式
· 海鮮
魚片蘆筍炒
30 分鐘
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中式
· 肉類
牛肉炒雜菜
30 分鐘
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中式
· 肉類
蔥油雞 - 平煎雞腿
25 分鐘
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中式
· 肉類
牛肉蘑菇甜椒炒
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中式
· 海鮮
蝦仁炒小白菜
30 分鐘
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菲律賓
· 湯鍋類
低碳高蛋白水餃湯
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菲律賓
· 麵包烘焙
無烤箱煎餅麵包
60 分鐘
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日式
· 澱粉類
令人上癮的電鍋牛肉蛋飯
50 分鐘
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加勒比
· 湯鍋類
營養豐富的菠菜燉菜
45 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
完美水煮蛋(附醬蛋醃漬醬)
20 分鐘
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韓式
· 甜點飲品
冷凍洋蔥紅蘿蔔健康飲品
15 分鐘
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韓式
· 蔬菜
釀愛玉瓜佐蛋卷
30 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
韭菜豆腐醬飯菜
135 分鐘
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印度
· 蛋豆製品
阿姆利則芝士花菜炒飯|馬車旅舍風格食譜
15 分鐘
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印度
· 肉類
皮奇波塔雞 | 撕雞炒 | 簡易雞肉開胃菜
50 分鐘
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中式
· 肉類
紅油雞絲
25 分鐘
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日式
· 麵包烘焙
蛋沙拉三明治 | 日式炸麵包食譜
30 分鐘
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印度
· 蛋豆製品
茄子煎蛋
40 分鐘
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印度
· 湯鍋類
奶油菠菜起司咖哩
25 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
健康小米麵包 | 糖尿病友善 | 高蛋白手指小米早餐
15 分鐘
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澳式
· 肉類
脆皮豬排
50 分鐘
♡
澳式
· 肉類
磚烤雞
30 分鐘
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美式
· 肉類
照燒雞肉便當碗(高蛋白餐食準備)
45 分鐘
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