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低碳餐
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美式
· 肉類
新式起司牛肉三明治
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美式
· 湯鍋類
簡易火雞辣椒湯
60 分鐘
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德式
· 肉類
獵人牛排(菇類奶油醬)
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印度
· 海鮮
孟加羅蝦油炒
45 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
高蛋白燕麥薄餅(Dhokla)
30 分鐘
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中式
· 肉類
中式牛肉紅蘿蔔快炒
45 分鐘
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新馬
· 海鮮
蒜香辣蝦與蛤蜊
7 分鐘
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印度
· 甜點飲品
小米與黑豆酸樂飲
600 分鐘
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美式
· 醬汁
五種儲存大蒜的方法
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加勒比
· 海鮮
椰奶咖哩鮭魚搭配水煮餃子和清蒸蔬菜
45 分鐘
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澳式
· 肉類
磚烤雞
30 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
綠豆粥
90 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
章魚與鷹嘴豆沙拉
105 分鐘
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印度
· 麵類
優格粗麵粉粥(黃油優格粗粉粥)
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墨西哥
· 肉類
牛肋排佐仙人掌和小辣椒
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印度
· 肉類
家烤坦都裡雞
830 分鐘
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中式
· 肉類
簡易雞肉和甜椒炒菜
20 分鐘
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印度
· 甜點飲品
生物素艾迪利香料粉 (Idli Podi)
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印度
· 肉類
素肉塊炸物(蔬菜雞塊風味)
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韓式
· 肉類
嫩肉多汁牛排飯碗
30 分鐘
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印度
· 肉類
康古納德特色雞肉乾炸 | 帕利帕拉亞姆雞肉
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印度
· 蔬菜
秋葵豌豆腸
50 分鐘
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義式
· 麵類
簡單經典番茄肉醬義大利麵
120 分鐘
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美式
· 肉類
高蛋白卡真風格牛排碗便當
40 分鐘
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