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目前共 1226 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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日式
· 澱粉類
我的日常日式早餐:蛋黃醬飯糰 & 濃鬱鮭魚味噌燉湯
30 分鐘
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中式
· 肉類
中式牛肉炒洋蔥甜椒
15 分鐘
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美式
· 肉類
冷凍早餐捲餅(烤盤法製作)
90 分鐘
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菲律賓
· 肉類
香蒜炸雞翅附自製農場沙拉醬
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泰式
· 蔬菜
香酥鷹嘴豆與白花椰菜
45 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
綠豆全穀粗粉餅 Crispy & Soft Green Moong Paratha
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美式
· 蛋豆製品
七種技巧升級你的雞蛋料理
45 分鐘
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澳式
· 澱粉類
香料烤雞歐風飯碗(雞肉墨西哥燒碗)
45 分鐘
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印度
· 海鮮
鄉村乾魚咖哩
35 分鐘
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美式
· 肉類
高蛋白起司通心粉佐香辣雞腿肉
50 分鐘
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中式
· 海鮮
蝦仁炒雜菜
25 分鐘
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印度
· 肉類
奶油雞咖哩
180 分鐘
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印度
· 湯鍋類
達巴風味黃豆湯(秘密炒香料)
30 分鐘
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韓式
· 肉類
牛肉煎餅(韓式牛肉全)
30 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
健康優格三明治(含優格起司內餡)
15 分鐘
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印度
· 甜點飲品
無糖綜合堅果棗球
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中式
· 海鮮
豌豆玉米蝦
15 分鐘
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印度
· 甜點飲品
小米與黑豆酸樂飲
600 分鐘
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中式
· 肉類
雞肉生菜包
15 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
韓式雞肉湯 (Dakgomtang)
140 分鐘
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韓式
· 甜點飲品
韓式豆漿(두유)
40 分鐘
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中式
· 海鮮
清蒸鮭魚
25 分鐘
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墨西哥
· 蛋豆製品
辣椒蛋午餐 (牧場烹飪)
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墨西哥
· 肉類
簡易雞肉法希達
40 分鐘
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